5 ingredientes sanos de la comida mexicana
¿Por qué debes incluir Burrito Azteca en tu dieta este verano?
Para demostrarte que la comida mexicana es sana, vamos a partir de una base fundamental, ¿De qué está hecha la comida mexicana?
Los ingredientes son la base de nuestros platos y de ellos dependerá el nivel de naturalidad de nuestras comidas.
Como ya comentamos en nuestro último post comer sano y healthy es posible.
Hoy queremos reforzar esta realidad para que incluyas sin miedo tu comida mexicana en tu dieta este verano.
¿La comida mexicana es sana?
Lo podemos decir alto y claro SÍ. La comida mexicana se realiza con ingredientes sanos y naturales.
Hoy queremos centrarnos en 5 ingredientes concretos que nos encantan y que no pueden faltar en nuestra dieta mexicana.
Hoy queremos hacerte una lista con algunos de los ingredientes más importantes de nuestras recetas, con los que vamos a despejar todas tus dudas:
– Aguacate, como sabéis somos unos auténticos fans de este manjar ovalado. Su sabor y color son espectaculares y lo mejor… se trata de un alimento muy sano que tiene alto contenido en ácidos grasos, oleico, omega3 y 6 que cuidan de nuestro bienestar. No solo es bueno para nuestra salud y esta rico, además combina a la perfección con cualquiera de nuestros ingredientes. El acompañante perfecto para nuestros nachos, burritos y tacos.
– Chile, se trata de otro ingrediente estrella que previene el cáncer, reduce el colesterol y fortalece nuestro sistema inmunológico, todo ello gracias a la vitamina C y otras vitaminas que contiene.
– Maíz, cuando hablamos de comida mexicana no puede faltar nunca el maíz. No sayuda a llevar un control de nuestra presión arterial y mantener en orden nuestro colesterol.
– Frijoles, los carbohidratos que contienen son necesarios en nuestra dieta y, además, nos aportan vitaminas, fibra y proteínas.
– Tomate es un clásico en cualquier cocina y contiene infinidad de beneficios. Entre ellos la vitamina C, los antioxidantes nos ayudan a prevenir ciertas enfermedades y favorecen nuestra dieta saludable.
Después de leer este post habrás descubierto las ventajas que tiene la comida mexicana, mejora tu dieta he inclúyela en tus comidas.
«¿A qué estás esperando? ¡¡¡Burrito Azteca tiene las puertas abiertas para ti!!!»